Reakcje człowieka na stres
Stres nie dotyka wszystkich ludzi w jednakowym stopniu, ponieważ poziom wewnętrznego napięcia zależy od indywidualnych cech danego człowieka, umiejętności radzenia sobie z problemami i od wielu innych czynników. Każdy człowiek inaczej też reaguje na stres. Jednych stres mobilizuje, u innych wywołuje zachowania obronne, a u jeszcze innych powoduje zaburzenia w stosunkach z otoczeniem. Rekcje ujemne wywołane stresem to najczęściej: -reakcje fizjologiczno-somatyczne, takie jak np. przyspieszenie tętna, wzrost tętniczego ciśnienia krwi, kołatanie serca, suchość w jamie ustnej, pocenie się, dławienie w gardle, biegunka itp. -reakcje psychiczne, np. wyczerpanie, lęk przed nieokreślonym zagrożeniem, niska samoocena, brak w wiary we własne możliwości, rozdrażnienie, napięcie, nerwowość. -motoryczne i społeczne zmiany w zachowaniu, np. nadpobudliwość ruchowa, chaotyczne, niespójne wypowiedzi, jąkanie się, konflikty w domu i pracy, większe zainteresowanie używkami, objadanie się lub głodzenie. Choroby związane ze sterem to m. in.: choroba wieńcowa serca, nadciśnienie, depresja, migreny, nerwobóle i choroby psychiczne.